Wat zijn Triggerpoints en wat houdt een triggerpoint therapie in

Triggerpoints zijn spierknopen die lokaal verkramping en verkorting van de spier teweeg brengen. 

Deze ontstaan door een gebrek of verminderde doorbloeding en zuurstof toevoer in de spier waardoor een gevoelige plek ontstaat. Deze kunnen ook latent aanwezig zijn, maar wel zeer veel ongemak veroorzaken. De knopen (verharde knobbeltjes) zijn van buitenaf voelbaar d.m.v. palpatie (een bepaalde druk met de vingers) wat een onaangenaam of pijnlijk gevoel geeft. Triggerpoints kunnen een overal in het lichaam voorkomen, maar altijd op een bepaalde plek in een spie, daar waar het zenuwstelsel informatie doorgeeft aan de spier. Het is niet altijd zo dat de triggerpoint een lokale pijnklacht veroorzaakt, maar ook een uitstralingspijn naar andere plekken. Het kan dus zijn dat een triggerpoint in de nek de oorzaak is van een pijnlijke of tintelende arm of hand. Elk triggerpoint heeft dus een uniek pijnpatroon dat soms totaal andere lichaamsdelen bestrijkt. Door deze kennis blijken een hoop "vage" pijnklachten nu wel verklaarbaar en behandelbaar. Met deze triggerpoint therapie ga je dieper in op de veroorzaker van de pijnklacht. Triggerpoints kunnen ontstaan door overbelasting, stress, eenzijdige houding of een val of ongeluk.

Een aantal symptomen van triggerpoints:
-Lokale pijn en drukpijn 
-Uitstralende pijn 
-Afgeleide pijn

-Samendrukken van bloedvaten en zenuwen

-Hoofdpijn
-Gewrichtsklachten
-Stijfheid
-Krachtverlies
-Tintelingen of een doof gevoel

 Triggerpoint therapie kan ook een als onderdeel van een sportmassage/ontspanningsmassage toegepast worden. Een combinatie van massage, het opzoek gaan naar de oorzaak van een bepaalde pijnklacht en de behandeling daarvan. De behandeling kan iets pijnlijk zijn en gebeurt d.m.v. lokale strijkingen met de vingers. Om de klacht volledig op te lossen zijn meestal wel wat meer behandelingen nodig. U krijgt ook de nodige tools mee om zelf thuis te behandelen, zodat u sneller van uw klacht af bent!

*Het plaatje hierboven geeft een aantal veelvoorkomende triggerpoints aan, maar er zijn er nog heel veel meer.